牡蠣 サプリ

実感できる牡蠣サプリ!当ランキングから選べば間違いなし!

牡蠣

元気の源として「すっぽん」は良く知られていますが、すっぽん以上にいま注目されているのが「牡蠣」です。

 

牡蠣には、亜鉛やタウリン、グリコーゲンなどの多くの滋養強壮成分が含まれていて、二日酔いや疲労回復、肝機能の向上、精力増強など、実に様々な効果が期待できます。

 

特に牡蠣の亜鉛含有量は飛び抜けていて、すっぽんの8倍もの亜鉛を含んでいると言われています。

 

そんな優れた有効成分を豊富に含む牡蠣ですが、毎日食べ続けるのは現実的ではありません。中には、「牡蠣そのものが食べられない…」という方もおられるでしょう。

 

活力みなぎる男

そこで、牡蠣の栄養素だけを効果的に摂れるようにしたのが、牡蠣サプリです。

 

牡蠣サプリは、手ごろな価格ではじめられるのと飲むだけで健康を維持できることから、いま愛飲している人が増えています。牡蠣が苦手な方でも、何の抵抗もなく続けられるのが嬉しいですね。

 

当サイトでは、多くの方に選ばれている牡蠣サプリの中から、特に口コミで評価の高い人気商品を厳選してご紹介しています。

  • 飲酒量が多いのが気になる…
  • 肝臓の負担を減らしたい…
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  • 何に対してもやる気が湧かない…
  • 夫婦の営みが減った…

以上のような悩みを感じているなら、当サイトでおすすめしている牡蠣サプリを一度お試しください。

 

いま最も支持されている牡蠣サプリランキング

 

海乳EX ※当サイト一押し!!

海乳EXは、1日で牡蠣5個分の栄養素を摂取できる牡蠣サプリで、非常に栄養価が高いのが特徴。口コミ満足度が高い、いま最も支持されている牡蠣サプリ。牡蠣の名産地である広島県産の牡蠣を使用しており、その牡蠣155個から抽出した牡蠣肉エキスをふんだんに配合しているのが人気の秘密。他にも、活力アップや毎日を快適に過ごすためにビール酵母を配合。初回半額というお試ししやすい価格設定も100万袋以上売れている大きな理由。2ヶ月目以降も続けやすいのが高評価。

 

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牡蠣のチカラαの一袋には、牡蠣のおよそ181個分の亜鉛が含まれており、そのタップリの亜鉛の働きによって、身体中からみなぎるパワーを実感。使用されているのは、広島県産のブランド牡蠣で、その他にも、天然の精力剤である「マカ」と健康食材で有名な「高麗人参」も合わせて配合。亜鉛サプリメントランキング第1位の実績も納得の品質。口コミでも実感できたという方が多い人気の牡蠣サプリ。朝から元気でいたい、男の自信を取り戻したい、妊活を成功させたい方などは検討の価値あり。初回80%OFFなのも嬉しいですね。

 

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750万袋突破のメガヒット、ロングセラーの牡蠣サプリと言えば、健康食品メーカー「ステラ漢方」の肝パワーEプラス。お酒を楽しく飲みたい、いつまでもイキイキ活動したい、ずっと若くいたいという方に人気のサプリ。亜鉛や栄養素がたっぷりの広島県産の牡蠣に、栄養価の高い長野県産ジャンボにんにくやクエン酸がタップリの紀州南高梅を配合し、だるい毎日や抜けない疲れともサヨナラ。

 

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レバリズム-Lは、活力の元になる岡山県産の牡蠣エキス、翌朝のスッキリに欠かせないしじみエキス、スクワレンを配合した満足度の高いサプリ。肝臓の負担が気になっている方には心強い味方。健康診断の数値や飲みすぎても気にならなくなったという声とともに、毎日飲み続けたいという口コミも多数あり。美肌・美白効果の期待できるアミノ酸やビタミンなどの有効成分も配合されていて、疲労回復だけでなく美容効果も期待できる。

 

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レバーザイムには、牡蠣エキスの他に、豚レバーエキスなど肝機能をサポートしてくれる成分がたっぷり配合されたオールインワンサプリ。たった一粒にレバーエキス、ウコンエキス、しじみエキス、牡蠣エキス、活性酵素、EPA・DHA、しそ油、ビタミンB2、ビタミンEといった8つの成分がギュッと凝縮。きっと翌朝の目覚めや日々の活力が変わるのを実感できるはず。

 

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当サイトのランキングは、牡蠣サプリの総販売数や、ユーザー満足度、また各口コミ情報サイトのレビューや体験談などの評価を基にランキング付けしたものとなっています。

 

口コミで評価の高い牡蠣サプリはこちら!

いま口コミサイトなどで人気の牡蠣サプリと言えば海乳EXです。

 

海乳EX

 

牡蠣サプリを選ぶ基準として外せないのが、サプリメントに配合されている牡蠣の量になります。

 

牡蠣そのものを食べるのは効果的ですが、如何せん値段も高く、毎日食べ続けられるものではありません。

 

牡蠣サプリは世の中に数多く出回っていますが、牡蠣をたっぷりと贅沢に配合したサプリに出会えることは滅多にありません。

 

しかしながら、海乳EXでは普通では考えられないほどの牡蠣がふんだんに使われており、その贅沢すぎる配合量から、口コミでも俄かに注目を集めています。

 

海乳EXの口コミ

 

一袋あたり、約155個分の牡蠣を使っているんですね!それも、広島県の瀬戸内海で収穫された高級牡蠣のみを使用している徹底ぶりです。

 

こんなにも贅沢かつ豊富な量の牡蠣を使っているサプリは他ではなかなか見当たりません。

 

一般的な牡蠣と比べて瀬戸内海産の牡蠣は、身が大きくてプリプリしているのが特徴的。

 

海のミルクと言われる牡蠣には、亜鉛はもちろんのこと、活力の源となるアルギニンなどのアミノ酸、グリコーゲンなどの栄養素が豊富に含まれていて、身体には良いこと尽くし。

 

亜鉛、アミノ酸、グリコーゲン

 

また、海乳EXには、牡蠣エキスの他にビール酵母が配合されているのがポイント。

 

お酒の飲み過ぎや肝臓への負担軽減、夜の元気がイマイチ、残業続きの毎日が辛いなどの状態に、見る見るうちに実感をもたらしてくれるはず。

 

国産のブランド牡蠣をタップリ使用しながらも、はじめての方でも「ちょっと試してみようかな」と思える価格設定がとっても高評価。

 

さらに、今だとはじめての方限定で初回半額の980円でお試しできます。

 

海乳EX初回半額

 

  • 飲んだ翌日も元気に過ごしたい
  • 健康診断の数値が気になっている
  • 生活にハリや活力がない

と感じている方は、ぜひ海乳EXをまずは半額で試してみてください。

 

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牡蠣ってどんな成分がある?その効果は?

牡蠣にはどんな成分がある?

 

牡蠣にはたっぷりの栄養素が含まれています。

 

例えば、すっぽんの8倍もの亜鉛、タウリン、DHA、EPA、グリコーゲン、ビタミン類(ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、ビオチン、コリン、イノシトール、葉酸など)、ミネラル(鉄分、カルシウム、リン、カリウム、ヨード、マンガン、マグネシウム、銅、コバルトなど)といった健康に欠かすことができない栄養成分が含まれています。

 

なので「完全食」ともいわれているんですよ。

 

では次に、牡蠣に含まれるこれらの栄養成分にはどのような健康効果があるのかについてご紹介します。

 

牡蠣の健康効果とは?

肝機能の向上

牡蠣に含まれる栄養素は、タンパク質、必須アミノ酸、ビタミン類、ミネラルなどがバランスよく含まれています。

 

そして、身体全体の新陳代謝を高めるので、元気な毎日を過ごすためには欠かせません。

 

成分別の効果・作用を見てみると、亜鉛、タウリン、グリコーゲンは、肝臓の代謝を高めます。

 

肝臓の中性脂肪を排出し、脂肪肝を予防・改善、また肝臓の機能を高める効果が期待できます。

 

肝機能が高まれば、アルコールの分解もスムーズになります。

 

なので、お酒を飲むときには牡蠣を食べると良いですね。

 

その効果は、ウコンよりも高いといわれていますよ。

 

また、鉄分、カルシウムなどのミネラル、葉酸やビタミンB12なども配合されているので、貧血の予防・改善、鉄分不足による倦怠感の改善などにも良い効果をもたらします。

 

毎日の生活で疲れやすい、毎日スッキリ起きられないというような時に、牡蠣を摂ると元気が出るのではないでしょうか。

 

牡蠣の栄養素で注目すべきは「亜鉛」

 

牡蠣以外の食材からも亜鉛は摂ることができます。

 

ですが、含有量は牡蠣がNO.1といわれています。

 

なので、効率よく食事から亜鉛を摂りたいと思ったら牡蠣を食べるのが一番です。

 

それでは、亜鉛の効果をご紹介します。

 

免疫力が高まる

免疫力アップ

亜鉛を摂ると免疫力が高まります。

 

例えば、免疫力が下がると風邪などのウイルス性の病気にかかりやすくなります。

 

しかし、亜鉛を摂ると免疫細胞の働きが良くなるので、ウイルスに感染しにくい身体になることができます。

 

さらには、牡蠣にはビタミンAも含まれているので、咳やのどの痛み、鼻水、鼻づまりなど風邪の初期症状を和らげる作用も期待できます。

 

免疫が上がると花粉症などの症状も和らげることができますよ。

 

男性の生殖機能に良い効果がある

生殖機能

また、亜鉛は男性の生殖機能に大きく関わる成分です。

 

亜鉛が不足すると性機能が衰えてしまうことから、「セックスミネラル」とも呼ばれています。

 

亜鉛以外の栄養素がたっぷり摂れていても、亜鉛が不足すれば性機能は低下してしまうので、亜鉛はしっかり摂ることが必要です。

 

もし、健康状態や栄養には問題がないと思うけれど…なぜか元気が出ないという方は、亜鉛を取ってみるとパワーがみなぎってくるかもしれませんね。

 

薄毛対策ができる

頭頂部の薄毛

牡蠣に含まれる亜鉛は、体そのものを活性化し、元気にしてくれる作用がありますが、薄毛や抜け毛・育毛にも効果が期待できる成分です。

 

味覚障害が予防できる

 

体内の亜鉛成分が不足すると新陳代謝や免疫力が低下し、それに伴って味覚障害が起こります。

 

亜鉛を摂れば、味覚障害を予防でき、食事が一層美味しく食べられるようになります。

 

骨を丈夫にしたりイライラを鎮めることができる

イライラと落ち込みを繰り返す女

亜鉛にはカルシウムも含まれています。

 

カルシウムには骨を丈夫にする作用がありますし、イライラ、気分の落ち込みを押さえ精神を安定させる作用もあります。

 

また、カルシウムをサポートするマグネシウムも含まれているのが魅力です。

 

滋養強壮効果がある

やる気のある男

牡蠣には滋養強壮効果もあります。

 

若い男性にはもちろん、疲れやすいという女性や高齢者も積極的に摂りたい食材です。

 

美容効果がある

美意識の高い女性

牡蠣にはタウリンをはじめとする必須アミノ酸、12種類のアミノ酸、亜鉛や鉄などのミネラル、豊富なビタミンが含まれています。

 

そして、これらの成分は女性の美容に効果的

 

お肌をきれいに、くすみのない透明感のある肌にしたい、ニキビができにくい肌になりたい、肌荒れを改善してすべすべでざらつかない肌を手に入れたいという人にもおすすめな食材です。

 

貧血の改善

貧血気味の女性

鉄分は女性に多い鉄欠乏性貧血を改善

 

造血ビタミン(ビタミンA、B1、B2、B12、葉酸など)と一緒に、貧血を予防し改善します。

 

鉄分というとレバーが有名ですが、レバーが苦手で食べられないという女性も多いですよね。

 

牡蠣の鉄分も決して引けを取らないので、旬の時期には積極的に摂ってみてはいかがでしょうか。

 

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牡蠣サプリの魅力とは?【特徴と選び方】

牡蠣イラスト

牡蠣には、たくさんの栄養が詰まっています。そして、私たちの健康に良い効果をもたらしてくれます。

 

なので、毎日でも牡蠣をたくさん食べたいのですが…。実際にはそうはいきません。

  • 価格が高い
  • 季節によっては手に入らない
  • 牡蠣が苦手で食べられない
  • 毎日食べていたら飽きる

毎日食べようと思うと、このような問題が出て来ますよね。

 

また、牡蠣は食中毒にかかってしまう人もいて、一度でもそんな目に合うともう二度と食べようとは思わなくなる人もいます。

 

そこでおススメしたいのが、手軽に牡蠣の栄養素が摂れる牡蠣サプリ

 

ひとくちに牡蠣サプリといっても色々な商品がありますが、ソフトタイプのカプセルに牡蠣エキスをギュッと詰め込んだ商品が多いです。

 

ソフトタイプなので、女性や高齢者でも飲みやすく、また、牡蠣の味が苦手という人でも無理なく飲めます。

 

そして、1日2粒から4粒ほど飲むだけで、牡蠣エキスを摂ることができるのでとても効率的ですよね。

 

コスパが良い

牡蠣サプリをおすすめする女性

毎日続けるとなると気になるのはコストパフォーマンス。

 

実際に牡蠣を毎日食べ続けると少なく計算しても1000円程はかかってしまうでしょう。

 

牡蠣は一般的に1粒200円程。

 

季節によっては値段が高くなりますし、高級ブランド牡蠣なら1個500円以上します。

 

ですが、牡蠣サプリであれば1日あたり100円〜200円程度

 

1袋の価格に換算すると「高い!」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、実際に牡蠣を毎日食べることを思えばリーズナブルでコスパ抜群です。

 

牡蠣エキス以外の有効成分も一緒に摂れる

 

牡蠣サプリには、もちろん牡蠣エキスが配合されています。

 

しかし、多くのサプリは牡蠣エキスだけでなく、それ以外の有効成分も一緒に配合しています。

 

例えば、すっぽん、レバー、ニンニク、しじみ、マカなどの滋養強壮食材、ビール酵母やセサミン、クルクミン、スクワランといった成分が配合されているものもあります。

 

牡蠣には栄養がたくさん含まれているので、牡蠣エキスだけでも十分に効果が期待できそうですが、さらに有効成分が絶妙なバランスで配合されていることによって、より高い健康効果や美容効果、精力アップ、滋養強壮などの効果が期待できるのです。

 

牡蠣サプリはどれがいいの?

牡蠣サプリの選び方

牡蠣サプリを飲もうと思っても、色々な商品があるのでどれがいいのか?牡蠣サプリの選び方で迷う人は多いと思います。

 

価格だけを比較しても、リーズナブルなものから値段が高いものまで様々。

 

サプリは長く続けてこその効果なので、継続できないような価格のものを選んでしまうと効果が得られません。

 

また、栄養成分を比較しても、牡蠣エキスの割合が多いものやその他の成分としてすっぽんや酵母、しじみやレバーなどの栄養素も配合されているものなど、本当に様々です。

 

このように牡蠣サプリにはいろいろな種類があるので、

  • 経済的に継続しやすいもの
  • 自分が摂りたい栄養素が配合されているもの

を選ぶようにしてみてください。

 

また、実際に飲んでみた方達の口コミもとても参考になりますし、ある程度候補が決まったら、公式サイトをじっくり読み、その商品に納得してから購入するようにしてくださいね。

 

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牡蠣サプリは安全?副作用の有無について

牡蠣サプリは、健康、美容、育毛、精力アップ、滋養強壮などの効果が期待できます。

 

ですが、飲んでみようかな?と検討してはいるけれど、副作用があるかもしれない…ということで、実際に購入することを躊躇っている人もいるようです。

 

なので、こちらでは牡蠣サプリの安全性、副作用の有無についてご紹介します。

 

牡蠣に危険はある?

腹痛

牡蠣サプリの原材料は牡蠣。

 

牡蠣といえば食中毒を起こすこともある食材なので、サプリメントとして摂っても大丈夫なの?という人も多いのではないでしょうか。

 

しかし、牡蠣サプリを飲んで食中毒を起こすということはまずありません。

 

食中毒の心配はなく、牡蠣が苦手な人でも牡蠣の優れた栄養素を手軽に補うことができます。

 

過剰摂取はNG

 

1日の摂取量を守って飲んでいれば、多くのメリットがある牡蠣サプリ。

 

ですが、過剰摂取をしてしまうと副作用が出てしまう恐れがあります。

 

サプリメントは、基本的に食品扱いなので、副作用が出てしまうことはないのですが、でも体質に合わない人もいますし、病気治療中の方では摂らない方が良い栄養素を含むサプリもあります。

 

牡蠣サプリの場合は、亜鉛が含まれています。

 

亜鉛は、肝機能を高めるなど健康効果が期待できますが、摂りすぎるとよくありません。

 

なので、1日の摂取量の目安はきちんと守って飲むようにしてくださいね。

 

また、食事から十分な亜鉛を摂れている方が、長期にわたって牡蠣サプリから亜鉛を過剰に摂ってしまうと副作用を起こす可能性があります。

 

牡蠣サプリの副作用はどんな症状?

 

牡蠣サプリは、その商品ごとに決められている1日の摂取量を守って飲んでいれば副作用の危険はありません。

 

ですが、過剰摂取は副作用のリスクがあります。

 

特に、長期間過剰摂取を続けると、腎臓に負担がかかり腎臓の病気を引き起こすリスクがあります。

 

亜鉛やタウリンなどの成分が悪いというわけではなく、あくまでも過剰摂取をすると良くないということを覚えておいてくださいね。

 

そして、副作用を回避するためには、くれぐれも過剰摂取をしないようにしてくださいね。

 

1度にたくさん摂っても意味がない

 

早く効果を実感したいから…と1度にたくさん摂っても効果がアップするというわけではありません。

 

効果を実感したいのであれば、毎日、1日量の目安を守り、コツコツと続けることが大切です。

 

毎日コツコツ続けることで、牡蠣サプリの効果を最大限に得ることができます。

 

サプリメントは、食事だけでは補えない栄養素を補助するためのものです。

 

言ってみれば、食事から十分な栄養素をバランスよく取れているという人には、サプリは必要ありません。

 

ですがどうしても栄養素は偏りがちですし、人それぞれ補助したい栄養素は異なります。

 

なので、足りない栄養素を摂りたいならサプリメントが効果的・効率的。

 

毎日コツコツとることで良い効果が得られます。

 

牡蠣サプリを飲んではいけない人はいる?

痛風

牡蠣サプリは、痛風の人にはおすすめできません。

 

その理由は、「痛風の人はプリン体を含んでいる食べ物を控えるべき」だからです。

 

牡蠣サプリにはプリン体が含まれています。

 

もちろん牡蠣そのものにもプリン体が含まれていて、痛風の人は1日2個程度、頻度は数か月に1度というようにしか食べることができません。

 

そして、牡蠣サプリは牡蠣の栄養素を凝縮したものなので、やはり避けた方がいいのです。

 

他に、プリン体が含まれている食材としては、レバー類、蟹、エビなどがあります。

 

もし、持病があって牡蠣サプリを飲んでもいいかどうか迷う場合は、一度かかりつけの医師や薬剤師に相談すると安心です。

 

サプリメントは基本的に副作用はあり得ない食品ですが、体質によっては飲まない方がいい人、飲むと体調が悪くなってしまう人などがいます。

 

万が一にも、体調が悪くなるようなことがあったら使用を中止してくださいね。

 

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牡蠣サプリはどんな栄養成分が摂れるの?

牡蠣サプリは、男性用のサプリというイメージがある人もいるかもしれませんが、女性にも人気があります。

 

そして、多くの人が愛用しています。

 

なぜなら、牡蠣サプリには亜鉛、グリコーゲン、タウリンといった成分をはじめとしたたくさんの栄養成分が配合されていて、その成分が健康や美容に効果的だからです。

 

牡蠣サプリは健康効果を期待する事ができるということで、多くの方が愛用しています。

 

牡蠣サプリの特徴とは?

 

牡蠣サプリは、商品によって違いはありますが、1日2粒〜4粒飲むだけで、牡蠣の栄養素だけでなく、さまざまな有効成分を摂ることができます。

 

そして、それらの栄養素には疲労回復や肌荒れ予防、育毛などの効果が期待できます。

 

それでは、牡蠣サプリの3大栄養素といわれている亜鉛、グリコーゲン、タウリンについて詳しくご紹介します。

 

亜鉛

 

亜鉛は、牡蠣サプリに多く含まれている栄養素です。

 

亜鉛を多く含んでいる食材には、牡蠣、豚レバー、牛肉などがあります。

 

そして亜鉛が不足すると成長の妨げになりますし、味覚障害や薄毛、肌荒れなどのトラブルが起こります。

 

亜鉛は、尿などと一緒に排泄される成分で吸収されにくいという性質があります。

 

だからこそ、サプリで毎日摂ることが必要なのです。

 

しかし、だからといって過剰摂取すると副作用の心配も出てくる成分なので、サプリで亜鉛を摂るなら目安量を守って飲むようにしてください。

 

グリコーゲン

グリコーゲン不足の男

グリコーゲンは、糖源のこと。

 

通常は、筋肉や肝臓に蓄えられ、非常時のエネルギーとして利用されます。

 

グリコーゲンが不足すると疲労が激しくなりますし、集中力の低下、イライラするなどの症状が出ます。

 

よく「エネルギー切れ」といわれる状態は、この糖分であるグリコーゲンが不足している状態を言います。

 

タウリン

 

タウリンとは、アミノ酸の1つで魚介類や軟体動物に多く含まれていて、身体の機能を正常に保とうとする作用があります。

 

栄養ドリンクなどにも用いられていますよね。

 

このタウリンは、体内に含まれていて肝機能を高めたり、心臓機能の強化、血圧を安定させる作用、コレステロールを分解する作用もあるので、健康維持に効果的です。

 

さらには、内臓だけでなく皮膚の新陳代謝にも効果的に働きます。

 

サプリなら簡単に牡蠣の栄養が摂れる

健康的な男

食材の「牡蠣」から、サプリで摂れるような栄養素を摂ろうと思っても「何個食べればいいの?」と思いますし、牡蠣が苦手な人は難しいですよね。

 

でも、牡蠣サプリなら簡単

 

牡蠣の味やニオイが好きではないという人でも、牡蠣の栄養成分を摂ることができますよ。

 

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